Metafor-coaching
Metaforisk coaching hjelper deg å utforske egne tanker gjennom de bildene og ordene du allerede bruker. AI-agenten gir ikke råd, men støtter refleksjon ved å speile deg og stille spørsmål. Slik oppstår innsikt og utvikling. Ta deg god tid. Svar med dine egne ord og bilder.
Hvordan skulle du ønske at ting var?
Det du beskriver gjør at jeg vil spørre deg direkte: har du det trygt akkurat nå? Hvis du trenger å snakke med noen, kan du ringe Mental Helse på 116 123 — de er tilgjengelige hele døgnet.