Et utgangspunkt og en personlig plan

I den første konsultasjonen setter vi av tid til å forstå hva du ønsker hjelp med. Vi utforsker hvordan det påvirker livet ditt, hva du ønsker annerledes, og hvilke erfaringer og ressurser du har med deg. På dette grunnlaget utarbeider jeg en skisse til en personlig plan. Den gir oss en felles retning og oversikt over hva vi skal prioritere. Planen utvikles sammen med deg og justeres etter hvert som vi får større forståelse av behovene dine. Hvis du ønsker det, får du også anledning til å prøve hypnose i den første konsultasjonen. Vi avtaler et formål og utforsker hvordan denne arbeidsformen kan inngå i samarbeidet.

Fordypning med retning

De lengre konsultasjonene gir rom for å arbeide grundig med det som er viktig for deg. Gjennom samtaler og hypnose utforsker vi mønstre, reaksjoner og perspektiver, og arbeider med muligheter for endring. En personlig arbeidsoversikt binder samarbeidet sammen. Her samler vi utgangspunktet ditt, det vi arbeider med, og erfaringene som viser hva som beveger seg. Slik kan vi følge utviklingen og gjøre bevisste valg om veien videre. Hyppigheten tilpasses behovet ditt. I perioder kan ekstra konsultasjoner være nyttige, særlig i starten. Disse avtales og betales separat.

Mikrocoaching

Noen ganger trenger du hjelp med én konkret situasjon: en samtale du gruer deg til, en reaksjon du vil forstå, eller et valg du står fast i. Mikrocoaching er en kort, fokusert samtale der vi arbeider med akkurat dette, og gir ofte stor verdi. Vi avklarer hva som skjer, undersøker hva som står i veien, og finner et neste steg. Fordi jeg allerede kjenner deg og det vi arbeider med, kan vi raskt komme til kjernen. En presis samtale på riktig tidspunkt kan få stor betydning for hvordan du møter situasjonen. Erfaringen tar vi med videre i det langsiktige arbeidet. Du har mulighet til å bestille mikrocoaching gjennom egen bookingtilgang, innenfor tilgjengelige tider. Du kan også sende meldinger mellom konsultasjonene.

Et samarbeid som følger livet ditt

Månedsprisen omfatter en fast fagperson som kjenner deg, en struktur som holder retningen, og flere måter å få støtte på underveis. Du får både rom til å gå i dybden og mulighet til å ta tak i noe mens det er aktuelt. Ved behov kan du bestille ekstra konsultasjoner og arbeide mer intensivt i enkelte perioder