Gjennomgang
Du har gått langt. Følelser er ikke lenger bare noe som skjer med deg. Du har begynt å forstå hva de er, hvor de kommer fra og hva de gjør med deg.
Før du går videre, les gjennom det du har skrevet i dette nivået. Hva sitter igjen? Hva har beveget seg? Hva er vanskeligere enn du trodde?
Nivå 3 handler om kroppen. Om stresssyklusen, om hvordan du fullfører det nervesystemet har startet, og om hva som skjer når du ikke gjør det.
Når du ser tilbake på svarene dine fra nivå 2, hva skiller seg ut som mest relevant for deg akkurat nå?
Er det noe du har lært som har hjulpet deg å se klarere hvordan du kan jobbe med deg selv? Beskriv hvordan.
Er det noe du ser tydeligere nå om følelsenes rolle i livet ditt?
Et mer emosjonelt nyansert liv er et friere liv.
Nivå 3
Stresssyklusen, nervesystemet og trening som medisin. Det neste steget er der det virkelig skjer.
Få tilgang til nivå 3